運動不足解消のため
仕事帰り、ﾌﾟｰﾙに行きました
よくよく考えてみると
ﾌﾟｰﾙでﾏｼﾞﾒにおよぐのは
中学の体育以来のことでした
最初、ｱﾏｲ気持ちで泳いでいると
なぜかやたら息がｸﾙｼｲ…
なぜか体が沈む…
しまいには、ﾏｼﾞで溺れかける始末…
泳ぎ方を忘れてる…
途中からだんだん思い出して
急に楽になるも
今度は普段使わない腕と胸の筋肉がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ…
水に浸かってるときはあまり疲れ感じないけど
水からあがった瞬間、重力に屈しそうな疲労感…
水泳って
体への負荷が少ない
健康的なｽﾎﾟｰﾂかと思ってたけど
意外とｷﾂｲ…
徐々に慣らしていこー
はっぺのプール？
まずは軽く1000mくらいからどうぞ
Posted by: つ＠藤沢 | November 15, 2007 at 12:46 AM
ｾﾝﾄﾗﾙのﾌﾟｰﾙです
自分もそんな軽い気持ちだったんですが
500mでｷﾞﾌﾞりました…
徐々に伸ばしていければと…
Posted by: … | November 16, 2007 at 12:38 AM